Índia: Yoga e Espiritualidade para Mulheres

Ao chegar ao Aeroporto Internacional de Nova Delhi, após a imigração e retirada da bagagem, você será recepcionada por nosso representante no saguão de desembarque (área de meet & greet). Em seguida, será acolhida com os rituais Mouli, antes do traslado para o hotel.

O “Mouli” é um fio vermelho de algodão, considerado sagrado e utilizado em cerimônias religiosas na Índia. Nesta experiência de boas-vindas, você receberá esse fio produzido por mulheres apoiadas pela ONG Literacy India, localizada nos arredores de Delhi.

Delhi, capital da Índia, é a principal porta de entrada do país e uma cidade marcada por história e lendas. Foi um centro de atração para mongóis, turcos, persas, afegãos e britânicos, que deixaram suas marcas e contribuíram para seu passado glorioso. Apesar de ter sido abandonada diversas vezes, seus governantes sempre retornaram, reconstruindo-a ao longo dos séculos, pelo menos sete vezes.

Refeições incluídas: café da manhã
Check-in no hotel e pernoite.

Após o café da manhã no hotel, encontro com o guia para iniciar o passeio pela parte antiga de Delhi. As visitas incluem o Forte Vermelho (vista externa), a Jama Masjid, a maior mesquita da Índia, também observada do lado externo, e o Raj Ghat, monumento em homenagem a Mahatma Gandhi. Em seguida, experiência de riquixá por Chandni Chowk, um vibrante mercado local cheio de cores, aromas e vida.

Na parte da tarde, continuação do roteiro pela nova Delhi, conhecendo o Qutub Minar, o Túmulo de Humayun, o Portão da Índia e passando diante dos edifícios governamentais, incluindo o Palácio Presidencial e o Parlamento.

Após as visitas, retorno ao hotel para pernoite.

Refeições incluídas: café da manhã

Café da manhã bem cedo e traslado ao aeroporto para embarque no voo com destino a Dharamsala.

Localizada no vale de Kangra, Dharamsala abriga desde 1960 o governo tibetano no exílio e é a residência oficial do Dalai Lama. Muitos tibetanos se estabeleceram aqui ao longo das décadas, motivo pelo qual a cidade é conhecida como a “pequena Lhasa”, em referência à capital do Tibete.

Chegada, traslado ao hotel e check-in. Tarde livre e pernoite no hotel.

Refeições incluídas: café da manhã
Observação: voo não incluído no valor, consulte suplemento.

Bem cedo, sessão privada de yoga e meditação para o grupo no hotel. Em seguida, café da manhã e saída para um passeio de meio dia por Dharamsala e McLeodganj.

As visitas incluem:

Museu Tibetano: localizado no complexo de templos do Dalai Lama, reúne fotografias, artefatos, documentos e vídeos que narram a ocupação chinesa no Tibete. Mais que um espaço expositivo, é considerado o primeiro museu moderno da cidade e uma verdadeira biblioteca histórica e cultural.

Templo Bhagsunag: a cerca de 2 km de McLeod, é um importante local de peregrinação hindu dedicado ao Deus Shiva, conhecido popularmente como Bhagsu.

Mosteiro Norbulingka e Instituto: criados para preservar e ensinar artes tibetanas tradicionais. O convento anexo acolhe mulheres em estudos avançados de filosofia budista.

Mosteiro Gyuto: famoso por seu canto gutural, abriga monges dedicados à prática do tantra Kalachakra.

Mosteiro Namgyal: fundado em 1575, está associado ao Dalai Lama e atualmente é lar de cerca de 200 monges.

Igreja de St. John’s: construída em estilo neogótico, destaca-se por sua serenidade em meio a bosques de cedro.

Museu de Arte Kangra: guarda pinturas do século XVII, além de uma ampla coleção de artefatos antropológicos, cerâmica e esculturas.

Após as visitas, retorno ao hotel e pernoite.
Refeições incluídas: café da manhã

Café da manhã no hotel, ou devido ao horário será servido um café em um "box" para ser levado e consumido no trajeto. Bem cedo ida a Amritsar pela estrada (5h, aprox.).

Amritsar, que significa “O Lago do Néctar da Imortalidade”, é uma cidade no estado de Punjab. Está no noroeste do país. Foi fundada em 1577 e é o centro de uma das religiões mais praticadas da Índia, o siquismo, com seu santuário mais alto, o Templo Dourado.

Na chegada em Amritsar, transfer para o hotel e check-in.

Experiência no vilarejo da cidade (tour): Reconecte-se com as raízes da Índia rural, experimente a tranquilidade do campo e da vida na fazenda e passeie pelos vastos hectares de plantações cuidadosamente cultivadas. Seu guia familiarizará você com os conceitos básicos da economia, sociedade e cultura da zona rural do Punjab. Faremos um passeio de trator pelos lindos campos e daremos uma olhada nas diversas culturas sazonais que são cultivadas. Após o passeio, você irá até a casa de uma família local para tomar chá, quem sabe um lassi (bebida gelada de iogurte e frutas bastante típica) e snacks.

Volta ao hotel para pernoite.

Refeições Incluídas: café da manhã e lanche da tarde

Café da manhã no hotel e saída com o guia para visitar o icônico Templo Dourado dos Sikhs, localizado no coração da cidade. O templo possui quatro portas principais (doris), ricamente decoradas, e a experiência torna-se ainda mais marcante ao observar a devoção dos peregrinos em seus rituais simples e profundamente tocantes.

Na sequência, visita ao Jallianwala Bagh, local histórico onde muitos inocentes foram mortos sob as ordens do General Britânico Dyer, e aos jardins de Ram Bagh.

À tarde, traslado até a fronteira com o Paquistão para assistir à cerimônia de troca da guarda (Attari). Realizado diariamente antes do pôr do sol, o ritual é marcado por movimentos quase simétricos entre militares indianos e paquistaneses, simbolizando em coreografia toda a rivalidade política entre os dois países.

Retorno ao hotel.

À noite, após o jantar (não incluído), visita ao Templo Dourado (Sri Harmandir Sahib) para presenciar a emocionante cerimônia noturna Palki Sahib.

Retorno ao hotel e pernoite.

Importante: é necessário deixar os sapatos do lado de fora do complexo, cobrir a cabeça com lenço e lavar os pés na piscina rasa (até os tornozelos) antes de entrar no templo.

Refeições incluídas: café da manhã

Café da manhã no hotel. No horário combinado, traslado ao aeroporto para embarque em voo com destino a Delhi. Na chegada, saída em direção a Agra (231 km – aproximadamente 4h05 de viagem), enquanto a paisagem vai revelando a riqueza histórica da região.

Agra mantém viva a atmosfera da era Mughal. Os Mughals, além de grandes governantes, foram notáveis construtores e deixaram na cidade e arredores algumas das mais impressionantes maravilhas arquitetônicas. Entre elas, o imponente Taj Mahal, a maior de todas e verdadeira obra-prima da arquitetura Mughal.

Na chegada, traslado ao hotel para check-in. Pernoite no hotel.

Refeições incluídas: café da manhã
Observação: voo não incluído no valor, consulte suplemento.

Visita matinal ao Taj Mahal, um monumento que transcende qualquer descrição.

Foram necessários 22 anos de trabalho e cerca de 20.000 homens para sua construção. O mármore branco, extraído a 320 km de distância, foi transportado por uma frota de 1.000 elefantes, tornando cada pedra parte de uma história épica de dedicação e amor.

Erguido no século XVII pelo imperador mogol Shah Jahan em homenagem à sua esposa Mumtaz Mahal, o Taj Mahal é uma verdadeira declaração de amor eternizada em pedra e uma das mais deslumbrantes maravilhas do mundo.

Retorno ao hotel para café da manhã.

Café da manhã no hotel. Logo depois, experiência única de yoga no Taj Nature Walk, um parque arborizado com trilhas pavimentadas e vistas privilegiadas do Taj Mahal. O yoga, no coração da cultura indiana, vai além da prática física: é um estilo de vida. A sessão abrange Asana, Dhyana e Pranayama, realizada em um monte verdejante a cerca de 250 metros do monumento, de frente para ele. Aberta a todos, iniciantes ou praticantes avançados, essa vivência acontece em um parque próximo, do lado de fora do complexo do Taj Mahal.

Após a prática, check-out e viagem por estrada até Delhi (231 km – aproximadamente 4 horas), contemplando a transição do verde tranquilo do campo ao ritmo vibrante da capital.

Na chegada, visita ao Lodhi Art District e ao Dilli Haat INA Market:

Lodhi Art District: primeiro distrito artístico da Índia, com murais de cerca de 50 artistas indianos e internacionais. Localizado em uma antiga colônia residencial construída pelos britânicos, carrega história em sua arquitetura icônica e, desde 2015, vem sendo transformado pela St+Art India Foundation em um verdadeiro museu a céu aberto.

Dilli Haat INA Market: versão contemporânea dos mercados semanais tradicionais, que combina artesanato, gastronomia e manifestações culturais em um só espaço.
Na chegada, check-in no hotel e pernoite.

Refeições incluídas: café da manhã

Café da manhã no hotel. Pela manhã, traslado de Delhi a Rishikesh (265 km – aproximadamente 5h30 de viagem), enquanto a paisagem vai se transformando do ritmo urbano da capital à serenidade dos vales do Himalaia.

Conhecida como o “lugar dos sábios”, Rishikesh se estende às margens sagradas do rio Ganges, rodeada pela cordilheira Shivalik. Um destino que atrai peregrinos e todos aqueles que desejam mergulhar em meditação, yoga e na espiritualidade hindu. Reconhecida como a Capital Mundial da Yoga, a cidade emana uma energia sagrada, onde cada momento de contemplação é considerado um caminho para a salvação.

Na chegada, traslado ao hotel para check-in.
Pernoite no hotel.

Início da manhã com sessão privada de yoga e meditação para o grupo no hotel, permitindo que corpo e mente se conectem à energia tranquila de Rishikesh. Após a prática, café da manhã e tempo livre para relaxar ou explorar o entorno no seu próprio ritmo.

À tarde, passeio turístico por Rishikesh, incluindo:

Lakshmana Jhula: famosa ponte suspensa (atualmente em reparos), símbolo icônico da cidade, que se ergue sobre as águas sagradas do Ganges.

Ram Jhula: outra ponte histórica, que conecta bairros vibrantes à margem do rio.

Swargashram: área repleta de ashrams e de uma energia espiritual intensa, onde a vida cotidiana e a meditação se entrelaçam.

Visita a ashrams da região, incluindo o Maharishi Ashram, onde os Beatles viveram e escreveram o Álbum Branco. Mais tarde, testemunhe a cerimônia noturna de Aarti no Triveni Ghat, um ritual encantador de cânticos, luzes e oferendas flutuando no Ganges, que envolve os sentidos e a alma.

Retorno ao hotel e restante do dia livre. Pernoite no hotel.

Refeições incluídas: café da manhã

Comece o dia com uma sessão privada de yoga e meditação no hotel, permitindo que o corpo e a mente se conectem à energia tranquila do Himalaia. Após o café da manhã, traslado de cerca de 45 minutos até Haridwar, cidade sagrada às margens do Ganges.

Explore o Har-ki-Pauri Ghat, o mais reverenciado da cidade, construído pelo Rei Vikramaditya em memória de seu irmão Bhartrihari. Suas águas são consideradas purificadoras, e mergulhar aqui é um rito de devoção que conecta corpo, mente e espírito.

Ao final da tarde, testemunhe o Ganges Aarti, cerimônia que celebra a Deusa Ganga. Encante-se com a sinfonia de cores e sons: velas acesas flutuando no rio, flores e incenso que se misturam à brisa, enquanto devotos cantam e oferecem orações em homenagem aos ancestrais, uma experiência que toca profundamente todos os sentidos.

Retorno ao hotel e pernoite.
Refeições incluídas: café da manhã

Comece o dia com uma sessão de yoga e meditação no hotel, aproveitando a serenidade do amanhecer para renovar corpo e mente. Após o café da manhã, o dia é livre para que você explore o entorno ou desfrute de momentos de descanso e contemplação no ritmo que desejar.

Pernoite no hotel.
Refeições incluídas: café da manhã

Após o café da manhã no hotel, inicie o traslado de Rishikesh a Delhi (265 km – aproximadamente 5h30), contemplando a transição entre o verde sereno do vale do Ganges e a energia vibrante da capital indiana.

Na chegada, check-in no hotel, com os quartos reservados para a noite até a partida internacional. Um momento para descansar, revisitar mentalmente os lugares visitados e sentir o eco das experiências vividas ao longo da viagem.

Refeições incluídas: café da manhã

No horário determinado, realize o check-out às 11h.

Refeições incluídas: café da manhã (caso o horário do voo permita).

Desejamos que leve consigo boas experiências, memórias e sensações que tornarão esta viagem inesquecível.